Как применять имбирь при беременности

как растет имбирь

 Имбирь — это южноазиатское растение, которое с давних времен знакомо своими целительными качествами. Употребляется в лечебных и кулинарных целях. Имбирь благоприятно действует на самочувствие человека из-за содержания многих групп витаминов, фосфора, цинка, масел и железа.

Употребление беременными

Необыкновенный и радостный этап в жизни любой девушки — это беременность. Во время этого долгожданного периода необходимо придерживаться правильного питания и здорового  образа жизни. При беременности существуют несколько стадий и для каждой индивидуально выбирается расписание дня и определенный рацион питания. В течение вынашивания ребенка различные продукты питания могут быть как полезными, так и вредными. Беременным употреблять имбирь необходимо с особой предосторожностью. Почему в начале беременности можно употреблять имбирь, а в самом конце нельзя? Чтобы понять это необходимо хорошо разобраться в составе корня имбиря.

Главная цель при употреблении имбиря в начале беременности или первом триместре это устранение рвоты, тошноты, восприимчивости к запахам, вкусам или проще сказать токсикоза. Его употребляют не только от тошноты, а ещё от утренних недомоганий или к примеру, сонливости. Эфирные масла в немалом количестве содержатся в корне и обладают возбуждающим и тонизирующим свойствами. Имбирный корень способствует снабжению организма наиважнейшими микроэлементами и не вызывает чувство отторжения во всех случаях. Из-за токсикоза у беременных часто отсутствует аппетит, что приводит к сильной слабости организма.

Во втором триместре тошнота постепенно проходит, к будущим мамам возвращается хороший, устойчивый аппетит и наступает благоприятное время для употребления имбирного корня. Добавлять имбирь в салаты, супы или напитки просто необходимо в этот период. Перестройка гормонов оказывает большое влияние на поддержание кожи лица в превосходном состоянии и стабильную работу сальных желез и именно поэтому имбирь употребляют для наружного применения в составе питающих масок.

В 3-м триместре малыш достигает уже приличных размеров и функционирование пищеварительной системы очень сильно страдает из-за сдавленного состояния. Имбирь необходим для улучшения перистальтики, но непосредственно перед родами корень употреблять не рекомендуется. Он содействует сильному обострению кровотечений путем разжижения крови. При гестозе имбирный корень в любом случае противопоказан к употреблению.

Влияние корня на организм беременной женщины

беременная женщина

Многим известно  огромное воздействие имбирного корня практически на все системы организма человека. Обезболивающее воздействие, ускорение обмена веществ, антибактериальных и противовоспалительных свойств.

Заметно слабеет иммунитет у беременных и, следовательно, крайне необходимо не простудиться и ни в коем случае не заболеть гриппом в это время. Тревожность, страх, раздражительность, вполне возможное состояния организма у будущей мамы. Потребление имбирного корня для беременных как стабилизатор для улучшения эмоционального состояния и настроения, с этой задачей он справится превосходно. Имбирный напиток с добавлением лимона и меда наилучшая профилактика этих болезней. В пребывании беременности воздействие оказывается почти на все системы организма представительницы слабого пола, в том числе и нервную систему.

Сколько его можно употреблять при беременности?

Превысив максимально разрешенную дозу имбирного корня в период беременности, может очень плохо повлиять на организм беременной женщины. Не более одного грамма разрешено беременным в стадии первого триместра. Если не превышать дозу, то употребление имбиря будет положительно влиять на организм беременной женщины. Для обычного человека максимальная допустимая суточная доза имбирного корня четыре грамма и ни в коем случае нельзя переусердствовать с добавлением в пищу этой пряности, тем более в этот важный и замечательный период жизни.

Как правильно употреблять имбирь?

пряности

Для того чтобы внести имбирный корень в свой рацион существует большое количество способов и самый простой — купить корень имбиря в ближайшей аптеке. Именно там его продают в таблетках и идет он определенной дозировкой, которая вам поможет правильно рассчитать необходимое суточное количество не превысив его. Пробовать первый раз блюда с имбирем во время беременности лучше не стоит.

Большинство беременных женщин любят использовать имбирь в отварах и настойках.Чай с имбирём производит такой же эффект, как и таблетки с имбирем от тошноты и укачивания. При сильном токсикозе многие гинекологи рекомендуют пить один раз в день литр отвара с имбирем и делить это количество на несколько приемов. В аптеках и многочисленных супермаркетах продают уже готовый имбирный чай, но при покупке такого напитка необходимо убедиться в надежности и качестве производителя.

Подержав во рту небольшой кусочек имбиря примерно 15 минут это поможет устранить токсикоз, но если вдруг беременную укачало во время поездки, то надо понюхать его эфирное масло или кусочек корня. Имбирный отвар поможет быстро успокоиться и расслабиться. Для профилактики простудных заболеваний заливаете щепотку имбирного порошка и дольку мелконарезанного чеснока кипятком, ждете пока настоится и добавляете ложечку меда. Отвар ромашки, ложка имбирного порошка и косметической глины в качестве маски помогут улучшить состояние кожи у будущей мамы.

Запрет на употребление беременным

Противопоказания, имеющиеся у имбиря, напрямую относящиеся к употреблению во время беременности будущей мамы. Аллергия на имбирный корень самый важный и главный запрет на употребление в период  беременности у женщины. Если температура вашего тела повышена, то есть имбирный корень в любом его состоянии ни в коем случае нельзя. При заболеваниях кишечника, а именно дивертикулезе или дивертикулите употребление имбиря строго-настрого запрещается. При обостренных болезнях ЖКТ, а именно язвах или гастрите, категорически запрещено принимать имбирный корень в качестве добавок к пище. Гипертония, гепатит и любые кровотечения автоматически накладывают запрет на употребление имбиря.

При раздражении и воспалении кожи, желчнокаменной болезни употребление имбиря противопоказано. Для самого плода употребление беременной женщиной имбиря невредно, а вот у будущей мамы может вызвать некоторые серьезные осложнения в состоянии здоровья. Перед применением в обязательном порядке проконсультируйтесь с вашим врачом в женской консультации. Полный запрет на употребление имбиря при беременности это случавшиеся ранее выкидыши у женщины и поздние сроки беременности.