Рецепты для похудения при помощи имбиря

Похудение, завариваем имбирь правильно

чай с имбирем

 

В мире растений есть множество видов, которые люди научились использовать для лечения и нормализации работы своего организма. Одни из растений хорошо способствуют пищеварению, другие нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Кроме этого, есть и такие уникальные растения  которые помогают восстановить нормальный обмен веществ, сбросить лишний вес и вывести токсины и лишний холестерин из организма. Одним из таких чудодейственных растений является имбирь. Но главное — это правильно его заварить.

Основные характеристики имбиря

Имбирь — это травянистое растение культурного происхождения. Произрастает это растение в местах с теплым климатом: в Южной Азии, Африке и Южной Америке. Второе название имбиря — двойной или рогатый корень. Это растение считается низкокалорийным продуктом, так как содержит всего 80 ккал на 100 грамм.Имбирь — сильно ароматный продукт, потому что он содержит много эфирных масел. Кроме этого, в имбире много аминокислот, витаминов, минералов и еще множество других полезных веществ.

Эти вещества в совокупности оказывают положительное действие на организм человека, нормализуют обмен веществ и помогают сбросить лишний вес. Пищеварительная система под воздействием уникальных свойств имбиря начинает работать в усиленном режиме, хорошо переваривая пищу. В кишечнике происходит всасывание полезных веществ, которые положительно влияют на иммунную систему и тонус организма.

Вещества, содержащиеся в корне имбиря, положительно влияют на работу почек, печени и других органов. Кроме этого, этот продукт очень полезен женщинам, так он облегчает предменструальный синдром, снимает боль при спазмах в период менструаций, а также нормализует общее состояние женского организма.Еще одно неповторимое и очень ценное свойство имбиря — это незаменимость его в искусстве кулинарии, его добавляют в различные блюда для придания им пикантности, используют как приправу в Восточной кухне, а также незаменим он в кондитерстве.

Как правильно заварить имбирь, чтобы похудеть?

Поскольку имбирь и его корень имеет огромное множество полезных свойств,помогающих похудению, то обязательно нужно знать, как его правильно почистить, заварить и приготовить из этого продукта отвары и чаи с чудесным действием.Итак, имбирь для похудения рецепт как приготовить самому. Имбирный корень можно разделить на два основных типа — это черный корень и белый корень. Их свойства не имеют особых различий в зависимости от разновидности.

Главное отличие видов имбиря — это степень и порядок обработки и приготовления.Черного вида корень имбиря требуется ошпаривать кипятком, не снимая при этом с него шкурку. А вот для получения белого корня имбиря, шкурку с него нужно содрать, хорошо почистить, затем обработать продукт известью или же слабым раствором серной кислоты (примерно 2-процентным). Важно учитывать, что такая обработка корня имбиря лишает его некоторых полезных и важных свойств. Также продукт может утратить свой аромат.

После такой тщательной обработки корень имбиря необходимо правильно заварить. Чтобы употребление двойного корня привело к снижению веса, можно добавлять его в кофе. Для этой цели продукт измельчается таким образом, что становится похожим на кашицу и затем на чашку стандартного объема кладется одна чайная ложка измельченного имбиря и одна чайная ложка кофе. Все это перемешивается и заливается кипятком. После этого кофе должен настояться в течение 10 минут.

Если вы боитесь, что ваш напиток остынет, то накройте его чем-нибудь, заваривайте его в теплосберегающей посуде или же укутайте чашку в полиэтилен, тогда тепло сохранится до момента употребления напитка. Очень важно — в этот напиток нельзя ни в коем случае добавлять молоко или сахар.Стоит рассмотреть еще один простой рецепт. Очищенный имбирный корень режется тоненькими кольцами, складывается в термос, а после заливается кипятком. Эта жидкость настаивается не меньше получаса. Полученный чай нужно пить в течение всего дня, употребляя его по порции за 20 минут до каждого приема пищи.Такой способ употребления помогает за короткий промежуток времени сбросить относительно большое количество килограммов.

сбросить вес

 

Еще один способ, помогающий быстро сбросить вес за короткое время, требует очень внимательного и тщательного заваривания продукта. Для этого рецепта будет нужен чеснок и очищенный корень имбиря. Зубчик чеснока и часть имбиря необходимо нарезать кольцами и заварить в термосе. Кипяток в термос добавляется частями для лучшего выделения полезных веществ. Кипяток заливается в термос порционно каждые пару минут, ингредиенты кладутся сразу. После того, как термос заполнится, его необходимо закрыть и дать напитку настояться еще в течение 20-30 минут.

Количество добавок кипятка в термос при заваривании не должно быть менее десяти, это очень важно. Имбирь, заваренный таким способом, также употребляют в течение всего дня перед едой, за 15-25 минут до приема пищи. Разрешается добавлять в этот напиток гвоздику или шиповник, если это позволяют вкусовые предпочтения.Есть также такой отвар, который приготовляется не из самого корня имбиря, а из его чудодейственных листьев. Для такого напитка необходимо предварительно приготовить зеленый чай.

После того, как чай настоится должным образом, в него добавляются небольшие листья имбиря, сенны, а также кора крушины. После этого чай снова настаивают. Принимать такой напиток требуется в течение дня, при этом очень важно быть весь день дома, ведь организм будет проходить очищение со всеми вытекающими из этого последствиями.
Кстати, чтобы похудеть с помощью имбиря необязательно его заваривать, можно также приготовить салат с его добавлением. Для этого берут морковь в 3 частях, по несколько частей лимона и свежей свеклы, и, конечно же, 1 часть имбирного корня. Кроме этого, в салат нужно добавить 1 часть сельдерея и апельсиновой цедры. Свеклу и лимон для такого салата предварительно пекут в духовом шкафу. После этого все продукты режут для салата соломкой или мелкими кубиками, в зависимости от предпочтений повара. Все ингредиенты перемешивают в емкости для салата с добавлением небольшого количества растительного масла.

похудение

Имбирь, как и его корень и листья, очень эффективен для похудения. Все диетологи могут посоветовать его нарезать и жевать вместо жевательной резинки в течение всего дня. Этот процесс очень полезен, такое действие поможет восстановить обменные процессы в организме, что, в свою очередь, приведет к сжиганию лишних жиров. А что самое главное — этот способ очень прост и не займет много времени и сил. Ведь для приготовления имбиря требуется совсем мало времени — не больше получаса.

Уникальность действия имбиря и отзывы о нем

Этот продукт очень полезен и в наше время повсеместно используется для похудения и общего оздоровления организма. Он пользуется огромным спросом и его популярность возрастает день ото дня. На форумах и в блогах все время идет обсуждение этого чудесного продукта. Отзывы об употреблении имбиря и результатах этого практически всегда положительные. Многие люди сами придумывают действенные рецепты приготовления имбирного корня, ведь это очень универсальный продукт.
Сладкоежки добавляют его в пирожные, крема, выпечку, пудинги и много другое и, употребляя такие сладости, не набирают веса.

Веганы очень ценят его наличие в овощных салатах, ведь это придает почти безвкусному блюду аромат и пикантность, что усиливает вкусовые качества, повышает аппетит и следовательно улучшает обмен веществ и переваривание продуктов.Любители экстравагантных напитков заваривают корень имбиря самыми разнообразными способами, многие добавляют его в глинтвейн и теплые вина. алкогольные напитки с добавлением имбиря нейтрализуют токсические свойства алкоголя, добавляя напитку неповторимые вкусовые качества.