Рецепт имбирного чая для похудения

Имбирный чай для похудения: свойства и рецепты приготовления

 чай с лимоном медом

Многие знают, что японская кухня славится наличием в блюдах жгучих пряностей.

Но особенно женщинам по вкусу пришелся имбирь, за уникальное свое свойство — способность сжигать жировые отложения в различных частях тела. Готовят из него превосходный имбирный чай для похудения, состав которого может различаться добавлением в него других уникальных трав, обладающих разнообразным действием. И это не единственное полезное свойство данного корня.

Имбирь применяют в качестве приправ в различные блюда и заготовки. Восточная кухня использует его в приготовлении суши и роллов. Вкус от этого получается просто восхитительным. А кто не слышал еще с детства про имбирные пряники или имбирное печенье, о котором часто упоминается в сказках? Наверняка слышали все. Но только, увидев однажды на прилавке магазина эту невзрачную «закорючку» многие отмахнутся рукой и пожмут плечами, обнаружив, что совсем ничего не знают про имбирь.

Удивительно, но факт, что эта самая «закорючка» содержит богатый кладезь полезных кислот и микроэлементов, по концентрации превосходящих все прочие величины других растений. Однако конкурировать с ним может только «золотой корень» — женьшеня.

Диетологи рекомендуют имбирь за способность нормализовать аппетит. Блюда, приправленные корнем, кажутся более сытными и ароматными, поэтому человек им быстро наедается.

 

         Свойства имбирного напитка

В своем составе корень имбиря содержит эфирные масла, витамины группы С, В1, В2, А, богат углеводами и клетчаткой. Содержит соли минеральных веществ и незаменимые аминокислоты: лейцин, триптофан, изолейцин, лизин, метионин и фенилаланин. Все эти кислоты выполняют важнейшие функции в процессе обмена веществ всего организма. Благодаря которым медицина полагает идет воздействие на сжигание лишних жиров, в связи с чем происходит похудение человека.

  • Благотворно влияет на пищеварение и желудочно-кишечный тракт.
  • Хорош для сердца.
  • Придает энергию и мужскую силу. Лечит импотенцию у мужчин.
  • Стимулирует кровообращение.
  • Препятствует накоплению холестерина и выводит его излишки.
  • Снижает сахар в крови.
  • Используется в косметологии.
  • Применяется беременными женщинами для снятия тошноты и рвоты, не вызывая при этом побочных опасных реакций для развития плода.
  • Лечит головные боли и восстанавливает иммунитет.
  • Стимулирует кровообращение.
  • Применяют для профилактики онкологических заболеваний.
  • Имеет бактерицидные свойства наравне с луком и чесноком излечивать противовирусные инфекции.

И это далеко не весь перечень характерных свойств имбиря, так как далее мы рассмотрим, как используется имбирь для похудения.

имбирь натертый

Правила употребления имбирного напитка

По внешнему виду корень имбиря похож на земляную грушу, или топинамбур, а по вкусу больше напоминает острую морковь. Его сушат и маринуют, употребляют в свежем виде. Делают различные настойки, пиво, эль и цукаты.

Злоупотреблять имбирными напитками тоже не следует. Рекомендуемое количество употребления чая диетологами это не более двух литров в день. В качестве контроля для таких целей в приготовлении имбирных чаев лучше использовать двухлитровые термоса. Лучше конечно чай заваривать с утра, и потом уже в течение дня наслаждаться приятным вкусом имбирного напитка.

Первый прием обычно делается с утра перед едой, так как он заметно притупляет чувство голода и дает воздержаться от излишка приема пищи. Хочется сразу предостеречь, что из-за специфического жгучего привкуса напитка может появиться при первом глотке чувство жара. Это вполне нормально. Многие натощак боятся употреблять такой чай из-за возникновения неприятных ощущений в желудке. В таком случае не следует забывать, что имбирный чай также имеет свои противопоказания. О них мы расскажем чуть ниже.

 

Важные советы:

1.При использовании имбирного чая в качестве лечения при простудных заболеваниях: воду следует вскипятить с мелко натертым корнем имбиря в течение десяти минут.

2.Если вместо свежего корня имбиря вы решите использовать сухой порошок, то возьмите его вдвое меньше чем указано по рецепту, прокипятив на медленном огне двадцать минут.

3.В качестве прохладительного напитка в чашечку имбирного чая добавляют кубик льда с небольшим количеством сахара или меда. Не забудьте положить листочек мяты с ломтиком лимона.

Имбирные напитки для стройности

Какими бы хорошими свойствами и качествами ни обладал имбирь, к рецептам приготовления имбирного чая многие женщины прибегают лишь тогда, когда уже действительно хотят исправить фигуру от излишек жировых отложений.

 

Основной классический рецепт

термос с имбирным напитком

Итак имбирный чай для похудения рецепт приготовления в домашних условиях.Необходимо взять небольшой корешок имбиря, чтобы на выходе получить две столовые ложки готового сырья. Мелко натереть и поместить в термос, добавив около 60-ти мл выжатого сока лимона. Разбавить все это литром кипятка, дать время настояться примерно около часа. Добавить мед. И можно наслаждаться чаепитием.

Пить сразу много не желательно, нужно дать организму привыкнуть, начиная с полстакана, постепенно доводя до двух литров в день. Такой чай действует лучше любого кофе – поднимает настроение и бодрит.

 

Использование имбиря с чесноком для усиления эффекта похудения

Чтобы усилить эффект для быстрого похудения в пищу и имбирные напитки принято добавлять чеснок, так как именно чеснок с имбирем провоцирует сжигание накопленных жировых отложений из растянутых клеток мембран. Но если допустить тот факт, что вместо чеснока применили бы другое лекарственное средство, то этот выброс будет настолько сильным, что организм не справится и даст обратный эффект с побочным воздействием. Это может быть попадание в кровь отравляющих токсинов, приводящих к нарушению работы функции выводящих органов почек и печени.

Поэтому, если мы будем ежедневно использовать имбирь с чесноком, начиная с применения маленьких доз и увеличивая постепенно, только тогда наш организм научится справляться с процессами очищения крови от продуктов распада ровно на столько, сколько получится расщепить и вывести ему через органы выделения. В связи с этим можно даже не готовить специальных блюд, а просто добавлять чеснок при заваривании в обычный имбирный чай.

Как мы ранее уже упомянули усилить действие имбиря для похудения помогает чеснок. Для приготовления двух литров такого чая понадобится:

  • корень имбиря средних размеров – около 4 см, нарезанный на тонкие ломтики под вид чипсов,
  • затем два зубчика чеснока выдавить через пресс и залить кипятком.

Настоять смесь в термосе около одного часа и процедить через марлю. Пить можно в течение всего оставшегося дня. Такой чай особенно показан тем, у кого замедлен обмен веществ, и происходит ускоренное накопление жировых отложений.

 

Ведический рецепт имбирного напитка

В основе приготовления имбирного чая ведической кулинарии гласит, что первое — такой напиток должен радовать глаз, на втором месте – это нос и, только на третьем месте — занимают рецепторы языка.

Подается имбирный чай горячим.

Чтобы его приготовить, в кастрюлю наливают кипятка — 1,3 л воды. Добавляют натертый имбирь – три столовые ложки и сахар – около шести больших ложек, которые можно заменить при окончании готовки — медом такого же количества. Смесь перемешивают и процеживают. Добавляют молотый черный перец на кончике ножа и четыре столовые ложки апельсинового сока. Дают немного настояться. Чай готов к употреблению.

 

Кардамон и мята в имбирном напитке

Для приготовления напитка нам понадобится свеже собранная мята – около 60 грамм, которую следует тщательно измельчить с половиной корня имбиря средних размеров, щепотка молотого кардамона. Перемешанную смесь залить кипятком в кастрюльке и настоять около 40 минут. Потом процедить. В смесь доливают 1/3 части стакана сока лимона и ¼ части сока апельсина. Напиток подают холодным.

Любовный напиток Венеры

Этот рецепт чая был назван в честь богини любви. Впервые им стали пользоваться все женщины любого возраста из Юго-Восточной Азии, где за правило входило ежедневное его употребление по утрам, но наибольшую популярность завоевал в странах Европы. Имбирный чай помогал сохранить фигуру стройной и омолодить кожу. После регулярного применения кожа лица становилась чистой и сияющей.

Для приготовления такого напитка требуется: кусочек (около 1 см) корня имбиря, мелко нарезать, и затем залить стаканом кипяченной теплой воды. Добавить в равных количествах по 2 грамма корицу и мускатный орех в виде порошка. Если нет противопоказаний, то можно еще прибавить чайную ложечку меда. Все это тщательно смешивают и дают настояться одну ночь. Принимают каждое утро перед едой за 30 минут.

 

Противопоказания употребления имбирного чая

противопоказания

Если после употребления такого чая возникают неприятные ощущения в желудке, или все-же есть сомнения в его употреблении, то лучше всего будет посоветоваться с врачом — применять ли его дальше, потому что последствия могут иметь печальный характер.

Особенно следует остерегаться в употреблении, если имеются:

  • Хронические и острые заболевания желудка и кишечника.
  • Заболевания печени и желчевыводящих путей.
  • Наличии камней в почках и песка в мочевом пузыре.
  • При воспалительных процессах с повышением температуры.
  • Индивидуальная непереносимость и аллергия.
  • Беременность и кормящие матери.
  • Детский возраст до 4 лет.