Полезные свойства корня имбиря

koren-imbirya

Сегодня мы проведем исследование на тему полезных свойств корня имбиря. Недавно, проведёнными научными исследованиями доказано: имеющие место в составе вещества позволяют в кратчайшие сроки «растопить» не только холестерин, но и злосчастный жир, который становится причиной расстройства многих людей. Так, великолепный имбирь даёт возможность легко и безопасно похудеть.

Вы, конечно же, вскоре после прочтения поинтересуетесь и будете правы: «Как же правильно пить имбирь, чтобы избавиться от килограммов?». Не составит труда решить проблему. Существуют особенные схемы приёма средств, в основе которых чудо-продукт. В ряде случаев советуют на протяжении дня пить чай, дабы быстро сжечь вреднейший холестерин. Средство по праву считается универсальным, ведь оно позволяет бороться и с разнообразными недугами!

Полезный состав имбиря

Есть ли возможность избавиться от незадачливых килограммов, останавливая выбор на применении имбиря? Ответ, само собой, положительный. Как в рекламе: «Ещё никогда не было так просто похудеть». Необходимо всего-навсего употреблять в пищу довольно вкусные и, к тому же, невероятно полезные напитки, имеющие в основе своей  имбирь. Холестерин практически мгновенно покинет недра организма, попутно очистятся сосуды, а жировые отложения покинут своё уютное гнёздышко проблемных мест, докучающих годами.

Чем же обусловлено такое волшебное воздействие? В чём заключается целительные свойства растения? Во всём «виноват» состав имбиря, включающий целый ряд полезных веществ, будь то цинк, натрий, калий и витамины, микро- и макроэлементы. Стоит ли говорить, что также можно найти эфирные масла и аминокислоты? Это миф, что результативность напрямую зависит от способа очищения растения. Дело в том, что эффективность обуславливается видом имбиря, в котором он поступает на магазинные прилавки. Если говорить о рекомендациях специалистов, лучше отдавать предпочтение отнюдь не свежему, а продукту в виде порошка. Будучи более полезным, он ценится на порядок выше.

Являясь так называемым горячим продуктом, то есть, согревающим организм при использовании, он даёт возможность улучшить метаболизм, тем самым, позволяя сжимать и жир, и вредный холестерин. Не сказка ли? «В комплекте» всё, что угодно душе: оздоровление организма, улучшающееся по минутам  самочувствие, приподнятое настроение. Чай, помимо прочего, оказывает тонизирующий эффект, выводит шлаки, отлично его применение сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Противопоказания к употреблению имбиря

К сожалению, не всё так уж безоблачно, ведь существует и достаточно много противопоказаний к применению растения. Его недопустимо принимать в пищу, имея в анамнезе такие недуги, как:

  • пищеводный рефлюкс;
  • язва желудка;
  • язвенный колит;
  • высокая температура;
  • беременность и период лактации.

Так или иначе, прежде чем начать диету, основанную на употреблении имбиря, следует заручиться одобрение специалиста. Он-то и определит, возможно ли это в конкретном случае. В случае если у вас есть хотя бы одно из вышеперечисленных противопоказаний, лучше откажитесь от подобного рода диеты: существует масса иных способов избавиться от килограммов, а здоровье – одно!

Как похудеть с помощью корня имбиря?

Разобравшись со всевозможными противопоказаниями, давайте решим: как же пить напитки на основе имбиря, дабы добиться быстрого и решительного простого похудения? Желая свалить с плеч гору кило, отбояриться от всего вреднейшего холестерина, необходимо блюсти определённого характера схему. Она подразумевает, как пить не только чаи, но и напитки из имбиря. Основным монументом можно определить этот факт: в течение суток количество выпитой жидкости не должно превышать отметку двух литров. Принимайте за один раз по 250 мг. Сама схема представляет собой употребление одной кружки:

  • едва проснувшись;
  • только-только перед первым приёмом пищи – завтраком;
  • в промежутке, образовавшемся между обедом и завтраком – 2 кружки, однако не залпом одна за другой;
  • накануне обеда;
  • между обедом и ужином;
  • вместо последнего приёма пищи, то есть ужина, но помните: не позднее, чем за три часа до сна. Если этого вам, ненасытному, мало, можно приготовить имбирный салат.

Худеем? Активно!

Вопрос, стоящий ребром, как же похудеть, устранив холестерин, «заставляет» отдать предпочтение иному рецепту. Он несколько сложнее, зато позволяет добиться большей эффективности. Имбирь должен настояться, чтобы и масла, и полезные вещества могли подействовать более результативно. Процесс приготовление заключается вот в чём. Тонкими дольками нарежьте корень – понадобится на 1 литр примерно 1 столовая ложка. Поместите продукт в термос, залив кипятком. Настояться должен продукт в течение шести часов. Употребляйте весь день. Лучше всего принимать горячим, однако допускается в остывшем виде. На результативность это не влияет.

Полезные рецепты с имбирем

Тема полезных рецептов навеяна имбирным салатиком. Сегодня, чтобы похудеть, выбирают всевозможные блюда. Они имеют существенные различия, которые можно заметить невооружённым взглядом не только в области способа приготовления, но и в схеме употребления. Напитки, к коим относятся и чаи, принимаются на протяжении суток, чего не скажешь о салатах и супах, которые единожды. Встав перед вопросом, как же похудеть, особенное внимание нужно обратить на общий рацион. Выбор огромный: супчики, бульончики, салаты, напитки… Гуляй, фантазия!

Довольно распространённым является суп на основе растения, в состав которого также входят:

  • репчатый лучок;
  • морковь;
  • сельдерей – небольшой кусок корня;
  • маленькие картофелины – 2 шт.;
  • большой сладкий перец;
  • чеснок — зубчик;
  • порошок имбиря – 3 г;
  • овощной (или куриный) бульон – 1 л;
  • оливковое масло, натуральное – 2 ст. л.

Доведите бульон до состояния кипения, затем добавьте овощи (морковь, картофель, сельдерей). Варите около десяти минут. Нарежьте в это время кольцами лук, обжарив его на оливковом масле, пока не станет золотистым. Впоследствии следует «оснастить» суп чесноком, перцем, всё предварительно прожарив. Есть возможность добавить пару горошин перца чёрного .

Немаловажно, готовя блюда подобного рода, тщательным образом придерживаться рецептуры. В этом случае овощи применяются строго по одной штуке. Количеством картофеля не пренебрегайте, увеличивая, ведь суп перестанет быть диетическим. По этой же причине строго-настрого запрещено использовать много масла. Употребляйте блюдо единожды в течение дня, кроме того можно совмещать с приёмом салата или напитков из имбиря. Соблюдая рацион, например, не кушая слишком много мучного, вы очень быстро потеряете вредный холестерин.

Имбирный чай

 

Имбирь, будучи средством, чтобы похудеть, наиболее  часто употребляется в пищу как вкуснейший и полезнейший чай. Существует огромное множество всевозможных рецептов. Нередко корень или же порошок добавляется в приготовленные напитки. Глянув на разнообразие рецептур, есть возможность остановить свой прекрасный выбор на «ленивом» чае. Имбирь, являясь средством для достижения заветной цели, станет главным компонентом. Однако, будьте готовы: за месяц уйдёт не более пары кг. Самое лучшее средство, практически идеально, если нужно всего-навсего поддерживать точёную фигурку в великолепной форме. Что касается приготовления, то  никаких «подводных камней» здесь нет. Замечательно подойдёт самый обычный порошок имбиря – пара щепоток растворяется в небольшого размера чайнике для заваривания, который наполнен кипятком. Этот напиток принимайте на протяжении суток, приблизительно трижды в день.

Классический рецепт с имбирем

Известный многим, этот рецепт является классическим, чтобы похудеть. Холестерин стремительно уходит. Напиток употребляется исключительно горячим. Три полных столовых ложки имбиря измельчите, затем добавьте их в полтора литра воды. «Снабдите» напиток щепоткой чёрного перца, 2 столовыми ложками мёда, 4 столовыми ложками лимонного (апельсинового) сока – свежевыжатого, 2 столовыми ложками измельчённой мяты. Существует настоящий алгоритм действий для таких рецептов! Доведите воду до кипения, «отправьте» туда мяту и имбирь. В течение 15 минут масса должна оставаться на огне. По прошествии этого срока снимите с огня и процедите. В последнюю очередь добавьте остальные ингредиенты. Эффект потрясающий! Холестерин очень быстро сжигается, как и лишние килограммы – и следа не останется.

Известный с незапамятных времён корень имбиря представляет собой отличное средство для похудения и для избавления от вредного холестерина. Существуют даже рецепты супов, имеющих в основе растение. К преимуществам можно отнести правильность и быстроту сжигания холестерина. Соблюдайте рацион питания и вы не столкнётесь с проблемами. Приготовить напитки труда не составит, ведь нужно всего-навсего добавить порошок в чай. Не забывайте о противопоказаниях.