Кефирный коктейль с имбирем

Теряем вес с помощью имбирного коктейля для похудения

 

Какие только способы не придумывали на сегодняшний день девушки для того, чтобы добиться идеальной фигуры. Интересно, что в некоторых странах проблема лишнего веса и даже ожирения остро стоит на национальном уровне. Все больше люди тратят свое время на офисную работу, которая только и способствует тому, что человек набирает лишний вес. К сожалению, такой полезный физический труд уже давно не популярен. Прогресс идет вперед, и ученые выдумывают все новые вещицы для комфорта. Лень пленит весь мир: люди уже не представляют своей жизни без  автомобилей, пылесосов, посудомоечных машин и так далее.

В то же время люди постоянно проводят исследования и эксперименты, как сбросить лишний вес с помощью диет или здорового питания. Проверенные способы, чтобы избавиться от лишнего веса – это раздельное питание, помидорная диета и имбирный коктейль для похудения, о котором, собственно, в этой статье идет речь. С помощью этого коктейля можно похудеть без особых физических нагрузок.

Показания имбирного коктейля для похудения

Чтобы был заметен результат, естественно, нужно совмещать принятие коктейля с активными физическими нагрузками. Также, как известно, человек состоит воды, поэтому здоровый образ жизни невозможно представить без приема жидкости. Очень важно выпивать в день много чистой воды, не учитывая соки, чаи, супы и тому подобное. Для тех  у кого очень мало свободного времени и все никак не может попасть в тренажерный зал, отлично подойдет полезнейший напиток – имбирный коктейль для похудения. Этот также хороший компромисс для тех, кто не хочет садиться на строгие диеты, чтобы сбросить лишний вес. Принимая коктейль из имбиря, можно совершенно не менять свой образ жизни и стиль питания.

Коктейль, основа которого жгучий имбирь хорошо поможет похудеть, при этом, организм не будет испытывать никакого стресса. Все ингредиенты, которые входят в состав имбирного коктейля, доступны каждому среднестатистическому человеку и их можно приобрести в любом магазине или супермаркете. Основа этого коктейля – кефир с имбирем и корицей, поэтому не придется сильно хлопотать в поисках этих продуктов.

Основание напитка для похудения – кефир

Самым распространенным из кисломолочной продукции считается кефир. Его используют в различных направлениях косметологи, диетологи и даже медики. Этот продукт можно назвать универсальным, поскольку его применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и болезнях сердца. Также кефир полезен в качестве профилактики сахарного диабета, цирроза печени и атеросклероза. Нельзя не выделить применение кефира при онкологических заболеваниях.

Если человек  по своей натуре (или так сложились жизненные обстоятельства) ведет малоподвижный образ жизни, кефир должен быть обязательно введен в ежедневный рацион питания, потому что, таким образом, он сможет избежать неприятных проблем с кишечником.

Кефир может действовать как слабительное или скрепляющее средство. К примеру, если он свежий, то его действие – слабительное. Если же этому кисломолочному универсальному напитку больше трех дней, его действие скрепляющее. Интересно, что этот продукт используют даже при лечении малышей, потому что он совершенно безопасен.

Для имбирного коктейля для похудения нужно 200 мл свежего кефира.

Первый компонент – ароматная корица

 

Первый ингредиент имбирного напитка, который основан на кефире – одна чайная ложка корицы. Эта ароматная приправа считается самой распространенной, которую добавляют в сладости. Интересно, что корицу добавляют не только к разным пирогам или к печеным яблокам, она также широко используема и в ароматерапии, а также в медицине. Корицу можно назвать универсальной приправой, ибо с ее помощью приводится в норму работа ЖКТ, стимулируется работа печени, почек и желчного пузыря. Что немаловажно —  корица может повысить работоспособность человека, также она укрепляет нервную систему и даже улучшает настроение. Ее можно назвать как антибактериальным, так и жаропонижающим и мочегонным средством, также корица очень хороший антисептик. В ее состав входит очень много разных витаминов и минералов, а еще другие полезные вещества.

Второй компонент – острый красный перец

Еще один ингредиент имбирного коктейля для похудения – щепотка красного острого перца. Этот компонент добавляется в коктейль не для того, чтобы получить острый вкус. На самом деле природные качества острого перца Чили способствуют ускорению обмена веществ, и как результат – похудению. Кроме всего этого, острый перец в своем составе имеет множество полезных и даже необходимых человеческому организму витаминов.

Красный острый перец способен повышать и даже возбуждать аппетит, а еще он имеет бактерицидное действие, с помощью которого он очень помогает при таких проблемах, как расстройство желудка или кишечника.

Также острый перец смело можно назвать уникальным продуктом, ведь его не только принимают вовнутрь, но и снаружи при таких заболеваниях, как подагра, ревматизм и полиартрит.

Благодаря тому, что этот универсальный ингредиент добавляется в имбирный коктейль для похудения, его вкус становится особенным и неповторимым, а усвоение напитка происходит намного быстрее.

Третий компонент – тертый корень имбиря

Коктейль для похудения не попросту называют имбирным. Это свидетельствует о том, что корнеплод должен присутствовать в напитке. Имбирь смело называют универсальным продуктом, ведь он вмещает в себе самые разнообразные химические полезные вещества. Интересно, что кроме белков, жиров и углеводов, в состав имбиря входит клетчатка.

Также польза имбиря в том, что он помещает в себе много полезных веществ, таких как калий, цинк, фосфор, магний, железо, кальций и натрий. А еще в состав этого чудодейственного средства входят витамины группы А, В и С. Поэтому имбирь можно использовать в качестве возбуждающего, противовоспалительного, потогонного, бактерицидного и даже обезболивающего средства.

 

Имбирь может приводить в тонус общее состояние человека. Также он стимулирует иммунитет и имеет противорвотные, отхаркивающие и успокоительные свойства.

Для имбирного коктейля для похудения нужно две-три чайные ложки натертого корнеплода. В этом напитке корень имбиря в сочетании с кефиром будет усиливать кровообращение и сможет вывести из организма токсины и шлаки.

Имбирный коктейль – рецепт по приготовлению

Для того, чтобы напиток, основанный  на кефире с имбирем принес очевидный эффект, нужно знать и придерживаться правил по его приготовлению.

Первое, что нужно отметить – это свежесть коктейля. То есть, делать напиток нужно именно перед тем, когда его следует употреблять. Конечно, для ленивых людей этот рецепт не подойдет, ведь использовать нужно только свежий коктейль. Поэтому, каждый раз перед принятием напитка вовнутрь, нужно будет его готовить. Но на самом деле приготовление этого чудодейственного напитка не займет много времени. Важно, чтобы дома всегда были под рукой специи, имбирь и свежий кефир.

Чтобы приготовить коктейль, нужно взять самый обычный стакан, влить в него кефир, добавить специи и имбирь, затем перемешать все тщательно чайной ложкой.

Важно учесть, что жирность кефира должна быть не больше одного процента. Имбирь трем на мелкой терке. Корица и перец – все предельно ясно.

Время приема коктейля

Как известно, любое из изменений в питании для организма может стать стрессом (особенно это касается различных диет). Что касается имбирно-кефирного напитка – здесь нет никаких проблем. Организм очень легко его усваивает, к тому же очень скоро становится заметен результат.

Существуют разные мнения по поводу времени приема напитка. Одни считают, что его нужно пить до еды, другие – после. Также совсем недавно появилось еще одно мнение – имбирный коктейль нужно принимать одну половину до еды, а вторую после.

Мысли людей разделились потому, что данный напиток может притуплять аппетит, но в то же время ускорять процесс обмена веществ.

Но на самом деле не так уж и важно время принятия напитка, самое главное – чтобы прием был регулярным и систематичным. К примеру, принимая на протяжении месяца имбирный коктейль по три раза в день, эффект будет очевиден – около пяти килограммов уйдет.

К примеру, если вы любите устраивать себе разгрузочные дни, в качестве основного блюда можно применять имбирный коктейль. Результат приятно вас удивит.

Красивая фигура – результат приема имбирного коктейля

Очень сложно поменять те привычки, к которым человек приспособился с самого детства. Также не всегда легко заставить сесть на диету.

Если применять имбирный коктейль регулярно, это будет первым шагом на пути к оздоровлению. Ведь правильное питание в жизни каждого человека занимает очень важное место.

Принимая ежедневно имбирный коктейль, человеку станет очень легко  приучиться к правильному питанию и здоровому образу жизни. Вы сами удивитесь, как просто сможете отказаться от продуктов питания, которые наносят  вред человеческому организму. И все это – благодаря жиросжигающему коктейлю  на основе имбиря и кефира.

Когда вы увидите  своими  глазами  результаты от применения этого напитка, станете более уверенными в себе и начнете больше уделять времени своей фигуре. Здоровый образ жизни будет для вас привычным явлением. У вас появится желание постоянно следить за своим питанием. Также будете вдохновлены на физические нагрузки для своего тела.

Ведь что может быть лучше хорошего самочувствия и красивого внешнего вида.